MAMAS SCHOKO SHAKE

von Vegane Familien - Carmen Hercegfi | Rezept speichern:
Arbeitszeit: 5 | | Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten für 1 Portion:

1 Banane
100 ml Sojajoghurt
200 ml Wasser
1 TL Kokosmus
2 Pekannüsse
1/2 TL Kakao
1/2 TL Carob
1/2 TL Maca
1 TL Lucuma
2 EL Leinsamen
20g Amaranth gepoppt
2 Datteln

Zubereitung

Alle Zutaten mit einem guten Mixer pürieren.

Mit der halben Menge Wasser wird dieser Shake übrigens zu einem leckeren Dessert. Es gibt auch verschiedene Superfoodmischungen, die o.g. Zutaten (Kakao, Carob, Maca und Lucuma enthalten). Wer es süsser mag, nimmt noch etwas Dattelsirup o.Ä. zusätzlich.

Tags

Aus den Kategorien

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar.
Nicht Eingeloggt

Melde dich an um einen Kommentar zu schreiben

Einloggen