Protein-Sauce / Weisse Bohnen Tofu

Zutaten:

Für 3 Portion/en

Zubereitung

Arbeitszeit: 10 / Koch-/Backzeit: 20
Schwierigkeitsgrad: einfach

Weisse Bohnen in einem Sieb gut mit Wasser spülen
Bohnen, Wasser, Kokosöl in Mixer geben und zu einer cremigen Masse verarbeiten
Zwiebeln, Knoblauch fein und Tofu in Würfel schneiden. Zusammen kurz anbraten.
Die Sauce dazugeben und kurz erhitzen.
Mit Gewürzen nach Wahl abschmecken
zB Salz, wenig Muskat

Tags

• # Bohnen
• # Eiweiss
• # Protein
• # Sauce
• # Tofu